A cerca del Asthanga Vinyasa Yoga

Asthanga Vinyasa yoga de la tradiciòn de Sri. K Pattabhi Jois, quien lo aprendiò de su maestro, Krishanamacharya. Es el sistema del yoga de los ocho pasos. Los cinco primeros pasos constituyen la practica del "exterior", las cuales va modelando para buscar la interiorizacion (Yama, Niyama, Asana, Pranayama, Pratyahara). Una vez dominados los sentidos en la quinta etapa, las tres ùltimas permiten profundizar progresivamente en el mundo interior del Yogi hasta alcanzar el objetivo (Dharana, Dhyana, Samadhi.

Asthanga Vinyasa Yoga del "Its Yoga"

Fue desarrollada por Larry Schultz, un estudiante de Sri Pattabhi Jois, quien considero que la pràctica del Asthanga no se podrìa limitar a unas series repetitivas de asanas y de que uno no podrìa practicar las demas asanas si es que primero no se dominaba las preliminares. Sin querer cambiar el sistema tradicional sino màs bien renovar y dar diferentes variedad a cada asana, desarrollo unas series, juntando las tres series del Asthanga tradional en uno llamandolos Asthanga Mix Levels

Clases de Yoga Ashtanga mix levels 2013