Asthanga Vinyasa yoga de la tradiciòn de Sri. K Pattabhi Jois, quien lo aprendiò de su maestro, Krishanamacharya. Es el sistema del yoga de los ocho pasos. Los cinco primeros pasos constituyen la practica del "exterior", las cuales va modelando para buscar la interiorizacion (Yama, Niyama, Asana, Pranayama, Pratyahara). Una vez dominados los sentidos en la quinta etapa, las tres ùltimas permiten profundizar progresivamente en el mundo interior del Yogi hasta alcanzar el objetivo (Dharana, Dhyana, Samadhi.
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